Новое на сайте
Матч СССР – США был задуман как первый шаг на вступление России во всемирную Федерацию боди-билдинга (ИФББ). И надо было показать себя, со всех стор... >>>
Всесоюзный турнир по культуризму в Каунасе (продолжение)
Наступил день соревнований! Нужно отдать должное литовцам, организовано всё было по высшему классу. Гостиница в сосновом бору, доставка к месту соревн... >>>
Всесоюзный турнир по культуризму в Каунасе (начало)
...Первым меня поздравил Андрей Павловский, и здесь я немного отвлекусь от основной темы, потому что хотелось, что бы, не только я, но другие узнали, ... >>>
Всесоюзный турнир по культуризму в Каунасе (начало)
...Первым меня поздравил Андрей Павловский, и здесь я немного отвлекусь от основной темы, потому что хотелось, что бы, не только я, но другие узнали, что это за Человек!
Андрей Георгиевич Павловский
Андрей Павловский - это патриарх Тульского культуризма, так «страдать за идею», могли только революционеры, декабристы, патриоты и прочие люди чести, он основоположник и организатор всех соревнований. Без целеустремлённого Павловского Андрея культуризм в Туле давно бы "канул в лету", а он не дал умереть самой его идеи и даже в самые тяжелые девяностые годы организовывал и проводил соревнования, проводит их и сейчас. И если бы ему не «ставили палки в колёса», этот спорт был бы самым массовым в городе. Спасибо, Андрей Георгиевич!
Но вернёмся к нашей теме, о подготовке к соревнованиям…
Захотелось всех удивить своей формой. Перелопатил целую кучу литературы, но нигде ничего по диетам не было, и тут мне попалась брошюра по аэробике с заветной формулой сгонки только жира!
Впервые тогда узнал что пульс должен составлять во время занятий 220 уд/мин – возраст, решил попробовать. Первое время не то что еле ходил, еле ползал, ведь перерыв между подходами я сократил, аж до 30 секунд, а веса оставил прежние. Первый раз попробовал суперсерии, и эффект превзошёл все ожидания!
Ежедневно минус 100 грамм (жира) и получилось так, что форму сделал за месяц до соревнований, а как удержать? Действующие спортсмены знают, каково это, когда «висишь на грани» – или опять распухнешь, или начнёшь «обсыпаться».
И вот здесь началась «игра» с питанием, этот месяц мне добавил опыта с диетами, так что когда слышу, что ничего не выходит, понимаю, что человек ищет лёгкого пути, а в культуризме лёгких путей нет, здесь надо быть бескомпромиссным, если взялся за дело, то не сдавайся, конечно , когда хочешь быть первым!
Сейчас гораздо проще, масса пищевых добавок – протеины, гейнеры и т.д., а тогда была самая простая пища.
До сих пор, кто-нибудь, да и напомнит мне, как я ел в трамвае или троллейбусе. Подошло время, надо принять пищу и пусть смеются, подкалывают – наплевать! Есть цель и её надо достигнуть!
И, вот наступил день отъезда, «джентльменский» набор собран и упакован: банки каши без соли, бутылка дистиллированной воды, грим, плавки – в общем вроде всё! От Тулы на всесоюзный турнир мы ехали целой делегацией – Сергей Замятин, Игорь Доронин, Игорь Мельников, Вячеслав Подчуфаров и я.
Кстати, хочу несколько слов сказать об Игоре Мельникове, кто-то и он в том числе приписывает его мне в тренера, так я хочу сказать сразу, тренер у меня был, только, когда мне было 15 лет и я занимался в Лужниках (Москва) и больше никогда! В Туле, всё было прозаично, я занимался в «качалке», где старшим был отец Игоря Мельникова - Виктор Семёнович, кстати, очень хороший человек. При заполнении анкеты для участия в соревнованиях, необходимо было заполнить графу – тренер, вот и вписали туда Мельникова (младшего), у него появилась возможность за счёт спорткомитета, на «дармовщинку» поездить по стране, посмотреть соревнования. Впрочем, от этого никто - бы не отказался, лишних средств, для путешествий в стране советов, почти ни у кого не было. На этом его «тренерские» функции и заканчивались. Опять отступил от основной темы. Извините, но пишу, всё как было, на самом деле, справедливость – прежде всего!
Добирались на «пересадных», до Серпухова на электричке, а там на другую и до Курского вокзала. В Серпухове «торчали» 2 часа, на улице +4 градуса, вроде и не холодно, а как я мёрз, до сих пор вспоминаю, ведь жировая прослойка практически отсутствовала, а пальто со свитером не спасали.
В общем, с грехом пополам доехали до Москвы, а там пересадка на метро - и на Белорусский вокзал. По ходу купил штук 10 лимонов, где-то слышал, что лимоны «сушат», хотя, что там сушить? суше уже быть нельзя.
Сели в поезд и тут хоть чуть-чуть расслабились. Достал кашу, поел, а заодно умял и пару лимонов, и что самое интересное – даже не поморщился. Укладываемся спать, а тут проводник начинает разносить чай и печенье, все заказали, лопают за милую душу, а я ушёл в коридор. Смотреть не могу, сожрал бы наверное всё, а нельзя, но ничего будет и на моей улице праздник!
В 6-30 утра нас разбудили, через полчаса Каунас – ждём с нетерпением, приехали, и сразу на выход.
Кругом темнота (ноябрь), всё закрыто, автобусы не ходят, но не стоять - же на вокзале, решили идти пешком, а заодно посмотреть и город, ведь в прошлом году не удалось, как следует всё увидеть. Мы в то время привыкли, что в продуктовых магазинах ничего нет, а в витринах висят только названия тех продуктов, которые должны были продаваться, а здесь…!
Прохожие посмеивались над нами – стоят 5 здоровых мужиков, «лупятся» на колбасу (а там, её - сортов 20) и облизываются. Ощущения, что мы попали за границу. После очередей в Туле, за куском колбасы, чудно видеть, что здесь всё есть, и никто не ломиться в магазин, и нет очередей. Мысленно уже прикинул содержимое своих карманов и наметил то, что съем после соревнований. Так, «разиня» рты мы и добрались до пункта сбора, а там всё знакомые лица, да ещё и какие. Глаза проваленные, кожа обтянула скулы, все сушились по настоящему, не жалели себя, а значит «рубка» будет серьёзной…
Продолжение следует…
Тарасевич Александр
05.10.2009. 23:39
Комментарии
Статью еще не комментировали.
Написать комментарий
* - обязательное поле